Så gott som alla har någon form av hudbesvär. Det är många faktorer som kan ha negativ inverkan på hudens alla lager. Här är några av de vanligaste orsakerna till hudbesvär:

1. Exponering för sol

Solen är en av de största källorna till hudrelaterade sjukdomar och skador. Solens strålar kan gå igenom flera lager i vår hud. Strålningsvärmen är ju bra för att hålla dig varm men kan också orsaka att hudens lager gradvis åldras. De ultravioletta strålarna bryter ned komponenter i huden såsom elastin och kollagen vilka hjälper till att hålla huden slät. Det leder till rynkor med tiden. Solen påverkar även så kallade melanocyter – melaningenererande celler i det nedre lagret av hudens epidermis. Detta leder till att vita fläckar och hyperpigmentering uppstår. Solens åldrande effekt kan synas på huden som åldersfläckar, rynkor och även hudcancer.

Det är avgörande för hudens välbefinnande att undvika överexponering av sol. Dermatologer rekommenderar ofta att hålla sig borta från solen mitt på dagen eftersom solen är som starkast då. Kläder som skyddar mot UV strålar samt solskyddsmedel med brett spektrum och en solskyddsfaktor (SPF) på 30 eller mer är att rekommendera. Solskyddsmedel ska appliceras varannan timme för att skydda din hud maximalt.

2. Rökning

Rökning gör att dina blodkärl att dra ihop sig, vilket minskar mängden syre och näringsämnen som kan nå din hud och hålla den sund och stark. Huden blir med tiden mindre elastisk och har svårt att hämta sig igen. Det är ett av skälen till att huden hos rökare är inte lika frisk som hos de som inte röker. Brist på syre och näringsämnen i huden gör det svårare för sår att läka. Rökning orsakar också låga nivåer av östrogen bland kvinnor, vilket leder till hudtorrhet. Rökning kan även leda till fler rynkor i ansiktet och ge bristningar i huden. Din hud kan också bli tråkig och grå.

Att sluta röka kan ge bestående fördelar för huden. För tidigt åldrande av huden kan undvikas och sår läker bättre. Det är svårt att sluta röka men belöningen är stor. Rådfråga apotek eller din läkare om metoder och produkter för att sluta röka.

3. Fria radikaler

Det är skadliga ämnen i form av flyktiga syremolekyler som produceras vid exponering för UV strålar från solen. Fria radikaler skadar huden och kan bidra till hudcancer. Tobak och miljöföroreningar kan också utveckla fria radikaler. Hudvårdsprodukter som innehåller antioxidanter som vitamin C och E kan reducera hudbesvär och skador från fria radikaler. Ät gröna grönsaker och färsk frukt så stärker du din hud.

4. Föroreningar och irriterande ämnen

När något är fel i kroppen så reflekteras det ofta på vår hud. Luftföroreningar kan ha stor inverkan på huden. Kemikalier i rengöringsprodukter och tvättmedel kan ge upphov till röd, irriterad hud. Dessa kemikalier kan också orsaka klåda, finnar och utslag på huden. I vissa fall kan man även få svåra allergier. Kemikalier som blekmedel och ammoniak kan vara irriterande på huden. Vid kontakt med huden kan dessa kemikalier kan orsaka dermatit och kemiska brännskador. Symptomen kan bli större om man har känslig hud.

Det bästa sättet att skydda din hud är att undvika all kontakt med dessa irriterande ämnen och föroreningar. Använd handskar när du arbetar med rengöringsmedel och bär ansiktsmask när du vistas i förorenade miljöer. Återfukta huden dagligen.